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LE YOGA ENERGETIQUE DU SON ®:  Yoga du Son, Kototama et SonoHarmonie

(Nāda Śabda Yoga, Bija thérapie – Sound Therapy, Music Therapy, Sound Healing)

Ateliers de formation
Ces ateliers proposent une découverte vivante de la démarche présentée dans mes livres et nourri par mon travail d'auteur, de compositrice et de musicienne. Ils invitent les participants à explorer la relation entre le son, le corps et la conscience à travers des expériences inspirées de mes recherches sur les traditions anciennes et mes propres experiences. Tout vibre dans notre univers... Mais nous pouvons aussi FAIRE VIBRER, harmoniser, influencer la vie par la maitrise des sons vocaux et instrumentaux. C'est le propos du Yoga Énergétique du son®, le Yoga des sons subtils.
Les sons deviennent sacrés lorsqu'on les prononce en réunissant conscience et énergie et que les mots sont la fréquence de ce qu'ils désignent.. Alors s'animent les correspondances entre syllabes et centres subtils du corps humain, reliant ainsi l'être à l'harmonie cosmique.
Grâce aux bijas, mantras, et la puissance des sons sacrés du Kototama, l’harmonie vibratoire s’équilibre à tous les niveaux de l’être. S'y ajoutent l'enseignement des vibrations sonores des tambours, gongs et bols tibétains authentiques, qui libèrent et harmonisent nos schémas énergétiques négatifs et notre force créatrice.
Retrouver la source des mantras, le geste juste, l'âme, l'énergie et la puissance des sons par le verbe et l'alignement nécessaire, tel est l'enseignement de notre école qui s'appuie sur les traditions védiques, tantriques, tibétaines Bön, taoïstes et du Kototama.
Découvrir les ragas et les modes musicaux est une porte supplémentaire pour pénétrer aussi nos espaces émotionnels.
 
Domitille Debienassis, auteure, musicienne professionnelle et musicothérapeute fait revivre la pratique du Yoga du son depuis 1987, et crée le label Yoga énergétique du son® en 1989.  Sa transmission  recouvre trois decriptages de traditions sonores qui s'éclairent mutuellement :
  1. Le Yoga du son de la tradition védique et tantrique
    • Bijas Mantra-harmonie
    • Śabda/Nada Yoga
    • Nyasa Yoga
  2. Le Kototama
    • Science de l'âme des sons, de la tradition shinto
  3. La Sonoharmonie
    • L'art de la vibration sonore et des intervalles
    • Tradition tibétaine, Médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique
    • Musique thérapie occidentale
Ateliers de Formations autour du Yoga énergétique du son®
  • Formations professionnelles : ® Yoga du Son, Kototama et Sonoharmonie
  • Ateliers hebdomadaires sur Montpellier
  • Ateliers individuels : Sonotharmonie et accompagnement du chemin de vie
Contact
T. 06 84 29 58 53
E-mail : letaoduson(at)gmail.com
 
 
 Chemins et demeures de l'énergie par le souffle et le son - Chants de l'âme et sons guérisseurs.
 
"Tout ce qui existe dans l'univers est énergie. La matière et l'énergie sont non seulement liées, 
mais se transforment l'une en l'autre, et vice-versa.»  Einstein

 

 

 

Pour toute inscription, cliquez ici:  Fiche toute inscription ( envoyer à letaoduson[at]gmail.com )

Prochains événements
Découvrez nos stages, cours et ateliers autour du Yoga du Son, Kototama et Sonothérapie.
Stages intensifs et ateliers thématiques – exploration des sons, mantras et vibrations énergétiques
Cours hebdomadaires – intégration régulière du Yoga du Son et de la Sonothérapie
Consultations individuelles – accompagnement personnalisé en sonothérapie et chemin de vie
[Voir toutes les dates et s’inscrire]

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

calendar
10 sept. 2026 09h00
 - 
01 juil. 2027 12h00
location_onADRA, Association Culture, Arts, Bien-Être d'Antigone, Place du Nombre d'Or, Montpellier, France
Voix, vibration et méditation : un chemin de transformation par le son. 9 h – 10 h 20 : Approfondissement du Kototama Kototama & Yoga Énergétique du Son® Zoom pour les personnes en formation habitant loin de Montpellier. 10 h 30 – 12 h : Initiation – Tous niveaux : yoga des sons, relaxation. Cercles sonore d'harmonisation le dernier jeudi du mois T.0684295853
calendar
20 nov. 2026 16h00
 - 
22 nov. 2026 17h00
location_onADRA, Association Culture, Arts, Bien-Être d'Antigone, Place du Nombre d'Or, Montpellier, France
Module 6 – Yoga des Sons Subtils : Yoga énergétique du Son & Sono-Harmonie (YESS) Étude progressive de la voix, du souffle et des sons sacrés issus des traditions tantriques de l’Inde, du Tibet et du Kototama, en lien avec la cartographie énergétique du corps. Apprentissage de protocoles d’harmonisation en Sonothérapie inspirés de la MTC, de la tradition Bön, du Nyasa yoga et de la Psycho Musicologie. Montpellier – Antigone 6 place du Nombre d’Or – Tram 1, 10 min à pied gare St-Rock
calendar
04 déc. 2026 16h00
 - 
06 déc. 2026 17h00
location_onPlace du Nombre d'Or, Montpellier, France
Module 7 - Stage Hiver - Élément Eau Protocoles MTC de SonoHarmonie- énergie des sons guérisseurs, Kototama et mantra pour équilibrer vos reins, vos émotions et votre vitalité hivernale.
calendar
09 janv. 2027 09h00
 - 
10 janv. 2027 17h00
location_onADRA, Association Culture, Arts, Bien-Être d'Antigone, Place du Nombre d'Or, Montpellier, France
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Formation Yoga Énergétique du Son® & SonoHarmonie (Y.E.S.S.)
 
Formation Yoga Énergétique du Son® & SonoHarmonie (Y.E.S.S.) 2027/28 Module I    MODULE I Kototama: SUm Sono-Harmonie : Psychoacoustique - Les chakras - les bols tibétains - l'anamnèse et les contre-indications Mātṛkā Nyasa Yoga : les 50 lettres de l'alphabet sanskrit.
calendar
12 févr. 2027 17h31
 - 
14 févr. 2027 17h00
location_onPlace du Nombre d'Or, Montpellier, France
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Yoga énergétique du son et Sonothérapie : Yoga des sons subtils
 
Module 8 - Soigner l’Élément Bois et l’Elan au Printemps. Plongez dans l’énergie du Foie – Vésicule biliaire (élément Bois) - tendons, muscles - Vitalité - Enthousiasme et colère, à travers le Protocole de Massage sonore du printemps. Approche enrichie par l’Ayurveda, le Yoga du Son et le Kototama, reliant sons sacrés et cartographie énergétique du corps. Ouvert aux Sonothérapeutes, énergéticiens et élèves en formation. Tarif : 270 € | Forfait 6 stages : 1 500 € Montpellier – 6, place du Nombre d’Or.

Programme de formation – Yoga Énergétique du Son® et SonoHarmonie® 2027

Apprendre à utiliser la voix, le souffle et les instruments sonores dans votre pratique professionnelle

Une formation en 10 modules, de janvier à décembre 2027, pour intégrer le Yoga Énergétique du Son® et la SonoHarmonie® à votre activité d'accompagnement, d'enseignement ou de soin du bien-être.

En bref

 

Dates

Du 8 janvier au 5 décembre 2027 (calendrier ci-dessous)

Durée

10 modules de 14 heures, soit 140 heures, + supervisions et mémoire

Lieu

Centre Le Tao du Son, Montpellier.

Tarif

Cycle 1: 350 € par module – 1 600 € le cycle  (5 modules) si engagement dès le départ

Cycle 2 : 350 € par module – 1 600 € le cycle  (5 modules) si engagement dès le départ

Groupe

12 participants maximum

Inscription

Au plus tard 3 semaines avant le début du module

Cette formation est issue des recherches et des ouvrages de Domitille Debienassis, et repose sur sa méthode de Yoga énergétique du son® et de SonoHarmonie®. Elle intègre les apports du Sabda Nāda et du Nyāsa Yoga, du Kototama, des traditions tibétaine et taoïste, ainsi que de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et de la sagesse amérindienne.

Les traditions tantriques de l'Inde et du Tibet prolongent la théorie védique du son sacré en l'articulant à une cartographie précise du corps subtil. Les syllabes sacrées — les bījas, « graines » sonores — agissent directement sur l'énergie vitale (prāṇa) et les centres énergétiques (chakras). Dans le Vajrayāna tibétain, leur récitation exacte purifie le corps subtil et active les canaux énergétiques.
Certains instruments sacrés renforcent ce pouvoir.
Cette science de l'harmonie, commune aux Pythagoriciens, aux Égyptiens et à de nombreuses autres traditions, est au cœur du Kototama, et fonde cette formation sur le principe que chaque élément du monde vibre selon une fréquence qui lui est propre.
Ainsi, quand le souffle et la voix sont compris et bien placés, les chemins et demeures de l'énergie sont éveillés par les syllabes énoncées, et par la loi de sympathie, résonnent et harmonisent le monde. La cymatique et la biorésonance contemporaines confirment cette interconnexion entre le monde spirituel et le monde physique.
 

Contenus et méthodes pédagogiques

La formation alterne :
- Apports théoriques structurés
- Pratiques guidées individuelles et collectives
- Mise en situation professionnelle
- Transmission orale et expérientielle issue des traditions enseignées
Les supports et les pratiques sont adaptés à une progression pédagogique permettant l’intégration des compétences.

Objectifs, public et prérequis

Objectifs pédagogiques

Cette formation vise à permettre aux participants de :

- Acquérir les fondements théoriques et pratiques du Yoga des sons subtils et de la Sonothérapie énergétique et tibétaine
- Développer une utilisation consciente et structurée du son dans un cadre d’accompagnement professionnel
- Savoir utiliser les instruments sonores traditionnels (bols chantants, tambours, gongs et autres timbres vibratoires)
- Comprendre les correspondances énergétiques issues de l’acupuncture chinoise
- Intégrer les apports de la tradition Bön du Tibet
- Explorer et pratiquer l’énergie de la parole sacrée et du son vocal, selon les enseignements des textes védiques, bouddhiques et tantriques et du Kototama

À l'issue de la formation, vous serez capable de :

  1. Placer votre voix et votre souffle pour une pratique vocale juste et sans fatigue.
  2. Guider une séance de Yoga Énergétique du Son® à partir des sons sacrés des traditions indienne, tibétaine et du Kototama japonais.
  3. Utiliser les instruments sonores traditionnels (bols chantants, tambours, gongs) de façon structurée et sécurisée.
  4. Construire un protocole de SonoHarmonie® en vous appuyant sur les correspondances de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la tradition Bön du Tibet.
  5. Adapter une séance individuelle ou collective au public que vous accompagnez.

Public visé : professionnels de l'accompagnement, du bien-être et de la relation d'aide ; enseignants de yoga ; musiciens ; praticiens souhaitant intégrer le son à leur activité.

Prérequis : un minimum d'oreille  musicale est nécessaire. Un entretien préalable permet de vérifier l'adéquation de la formation avec votre projet professionnel. 

Organisation et calendrier 2027

Le parcours complet comprend deux cycles de 5 modules, deux supervisions et un mémoire. Chaque module peut aussi être suivi seul.

Cycle 1 – Les fondements : pose de voix et souffle ; sons sacrés des traditions tantriques de l'Inde, du Tibet et du Kototama ; bols tibétains et tambours, protocoles de SonoHarmonie® selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, la tradition Bön et la psychomusicologie.

Cycle 2 – Approfondissement : stages thématiques de Yoga du Son, de Kototama et de SonoHarmonie®, avec les protocoles étudiés à travers les 5 saisons de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Module

Dates

Durée

I

9 au 10 janvier 2027

14 h

II

13 au 14 mars 2027

14 h

III

10 au 11 avril 2027

14 h

IV

15 au 16 mai 2027

14 h

V

27 au 28 juin 2027

14 h

VI et VII

18 au 22 août 2027

28 h

VIII

[DATES] octobre 2027

14 h

IX

6 au 7 novembre 2027

14 h

X

4 au 5 décembre 2027

14 h

Horaires :  samedi et dimanche 9 h 30 – 13 h et 15h - 17 h 30

La méthode et les traditions

Le Yoga Énergétique du Son® est une méthode créée par Domitille Debienassis à partir de 1985 et présentée dans son ouvrage Le Yoga Énergétique du Son ou le Corps Enchanté (Grancher, 2017, rééd. 2022). Chaque son y est associé à une partie du corps, dans le but d'unir corps, parole et esprit.
La formation s'appuie sur plusieurs traditions qui accordent au son une place centrale:
  • L'Inde : le Sabda Nāda et le Nyāsa Yoga, et les bījas, syllabes « graines » que les traditions tantriques associent à l'énergie vitale (prāṇa) et aux chakras.
  • Le Tibet : la récitation des syllabes sacrées du Vajrayāna, la tradition Bön et la pratique des bols et gongs.
  • Le Japon : le Kototama, qui considère que chaque son porte une vibration propre.
  • La Chine : la Médecine Traditionnelle Chinoise, ses correspondances énergétiques et le cycle des 5 saisons.
  • L’esprit amérindien
Ces approches relèvent du bien-être et du développement personnel et professionnel. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.

Méthodes pédagogiques et évaluation

Chaque module alterne apports théoriques, pratiques guidées individuelles et collectives, et mises en situation professionnelle. Un support écrit est remis à chaque module. [À VALIDER]
Vos acquis sont évalués tout au long du parcours :
  • À chaque module : mise en pratique observée par la formatrice et retour individuel.
  • En fin de parcours : deux supervisions (une en Yoga Énergétique du Son®, une en SonoHarmonie®) et la rédaction d'un mémoire.
  • Satisfaction : un questionnaire est rempli à la fin de chaque module.
Une feuille d'émargement est signée à chaque demi-journée et une attestation de formation est remise à la fin de chaque module.

La formatrice : Domitille Debienassis

Musicienne, musicothérapeute et autrice, Domitille Debienassis transmet le Yoga Énergétique du Son® depuis plus de 35 ans et forme en sonothérapie au Centre Le Tao du Son depuis 2010.
Formation
  • Master de Philosophie ; CAPES Techniques de Communication et Éducation Socio-Culturelle.
  • Diplôme de musicothérapeute (CIM Paris, 1980).
  • DEA en Ethno-socio-psychanalyse : travail de recherche Harmonie, Tons, Musique sur le son et la musique dans le Taoïsme antique (2005).
  • CAPES A  Tecnniques de communication - Education socio culturelle
  • Formations complémentaires en Médecine Traditionnelle Chinoise et en kinésiologie éducative ; pratique des bols et gongs tibétains et de l'approche Bön avec Lama Pasang.
Enseignement et interventions
  • Faculté de Musicothérapie de Montpellier, puis DU Art-thérapie et Musicothérapie de la Faculté de Médecine de Montpellier.
  • CHRU de Montpellier : formation du personnel soignant à l'usage du son.
  • Structures accueillant des personnes en situation de handicap (APF, APEI de Sète, Montfloures à Béziers, ADAGE).
  • Conservatoire de Grenoble, écoles de musique, Centre Varma Yoga (Paris).
Parcours musical
Musicienne professionnelle depuis 1974, elle a créé et dirigé les ensembles de musique ancienne Diabolus in Musica (Lyon) et Arabesque (Hérault). Elle joue aujourd'hui du saz et du oud et accompagne conteurs et poètes, ainsi que des concerts reliants Orient et Occident.
Publications
  • Le Yoga Énergétique du Son ou le Corps Enchanté, Grancher, 2017 (nouvelle édition 2022).
  • D'où vient la musique, Les Portes du monde, 2003.
  • Vivre avec les plantes, Encres, 2009.
  • Enregistrements : Cortesia ! (Aura Production, 2000), Des croisades à Don Quichotte (Solstice, 1998), Musique ancienne du pourtour méditerranéen (Scaenica, 1996).

Certificat de praticien

Le parcours complet donne lieu au Certificat de praticien en Yoga des sons subtils (Yoga Énergétique du Son® et SonoHarmonie®), délivré par le Centre Le Tao du Son.

Pour l'obtenir, il faut :

  • avoir suivi les 10 modules ;
  • avoir validé une supervision en Yoga Énergétique du Son® ;
  • avoir validé une supervision en SonoHarmonie® ;
  • avoir rédigé et soutenu un mémoire validé par la formatrice.

Ce certificat atteste de la validation du parcours au sein de l'école. Il n'est pas reconnu par l'État et n'est pas inscrit au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP).

Une attestation de formation est remise à la demande à la fin de chaque module suivi, même sans parcours complet.

Tarifs, inscription et paiement

Formule

Prix

Échéancier

Un module (14 h)

350 €

105 € à la fin du délai de rétractation, 245 € le premier jour du module

Cycle 1 complet (5 modules, 70 h), engagement dès le départ

1 600 € (soit 320 € par module)

480 € à la fin du délai de rétractation, puis 224 € au début de chaque module

Cycle 2 (modules VI à X)

1 600 € (soit 320 € par module)

480 € à la fin du délai de rétractation, puis 224 € au début de chaque module

Supervisions et mémoire

200 €

 

 

Inscription

  1. Vous recevez ce programme et le règlement intérieur.
  2. Un entretien préalable permet de valider votre projet.
  3. Vous signez le contrat de formation professionnelle.
  4. Votre inscription est définitive à la fin du délai de rétractation.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à 3 semaines avant le début de chaque module.

Délai de rétractation : À compter de la signature du contrat, vous disposez de 10 jours pour vous rétracter par lettre recommandée avec accusé de réception (14 jours si le contrat est conclu à distance). Aucune somme ne peut être exigée pendant ce délai. À son issue, le premier versement ne peut dépasser 30 % du prix total ; le solde est réglé au fil des modules.
Annulation et interruption :
Par le stagiaire : toute demande est faite par écrit. [CONDITIONS FINANCIÈRES APRÈS LE DÉLAI DE RÉTRACTATION sur le contrat ]
Force majeure : en cas d'empêchement dûment justifié, le contrat est résilié et seules les prestations effectivement dispensées sont dues, au prorata.
Par l'organisme : les sommes versées sont intégralement remboursées ou, avec votre accord, reportées sur une session ultérieure.
 
Accessibilité : la formation est ouverte aux personnes en situation de handicap. Contactez-nous avant l'inscription pour étudier ensemble les adaptations possibles.
 
Organisme et contact
Organisme de formation
Centre Le Tao du Son – Association A.R.A.B.E.S.C. (Association de Recherche Artistique et Bio Énergétique autour du Son et du Corps)
Déclaration d'activité enregistrée sous le n° 76340942534 auprès du préfet de la région Occitanie. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.
SIRET : 75252421500023 – Code APE : 8559 – RNA : W341003235
Contact
Site : centre-le-tao-du-son.fr
E-mail : letaoduson@gmail.com
Téléphone : 06 84 29 58 53

 

 

 
 
 

 

En savoir plus sur FORMATION Y.E.S.S. Yoga des sons et SonoHarmonie©

 

Notre Formation en Yoga énergétique du son® développe une  formation en SonoHarmonie complète: 
  • Connaissances reliées aux chakras de la Médecine Traditionnelle Ayurvédique,
  • Psycho-acoustique
  • Formation aux bols tibétains -
  • Formation aux tambours - Cercles sonores et cercles de tambours
  • Pose de voix, du souffle, chant des voyelles  et harmoniques.
  • Art d'écouter les silences, les pleins et les vides - Silence interieur - Nada yoga
  • Sabda yoga: guirlande primordiale, bijas et mantras
  • Kototama
  • Chants guérisseurs
  • Protocoles d'harmonisations en sonoHarmonie :
  • SonoHarmonie sacrée tibétaine et mantras. 
  • chakras et koshas
  • Niasa yoga
  • Diapasons 
  • Utilisation de la logique et des circuits énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise
  • Feng shui sonore . Voyage sonore d'harmonisation - Bases de l'art musical: Capacité à distinguer les nuances du son et de ses vibrations, des interférences et pouvoirs émotionnels et physiques des intervalles - Rôle des 8 timbres - Capacité à développer une mélodie et des rythmes.
  • - Habileté motrice et bases pour jouer correctement un instrument intuitif: bols, gongs, tambours, ou plus mélodique: anantar, cithare, harmonium, flute etc

 

 

 

 

 YOGA DU SON ET SONOHARMONIE 

L'art d'utiliser les vibrations subtiles
Sons purifiants
Bols tibétains
Gongs
Tambours et Cercles sonores
vibrations des syllabes sacrées
et des Mantras
Voix et harmoniques
Diapasons
Energétique chinoise
Feng sui sonore
 
 
En savoir plus sur SonoHarmonie

YOGA du SON / SABDA YOGA

 
 Retrouver la source des mantras, le geste juste, l'âme, l'énergie et la puissance des sons à travers le Sabda et le Nada Yoga en retrouvant les archétypes sonores donnés par le sanskrit ( la langue des dieux), leurs sens et leur énergie propre.
Des sons qui peuvent ainsi éveiller et harmoniser en nous chemins et demeures de l’énergie
 
En savoir plus sur YOGA du SON / SHABDA YOGA

     KOTOTAMA 言霊 

 

Une connaissance millénaire shinto des archétypes sonores de l'Origine,  vibrances que voyelles et consonnes assemblées inscrivent, pont céleste, dans la matière..

L'ÂME DES SONS
Chaque son est créateur de forme et de vie
et transporte l'énergie universelle.
Pratiquer le Kototama c'est les  reçevoir et les utiliser en conscience. 
Vibrations des voyelles, rythmes des consonnes, pont céleste entre ciel et matière, le mariage des deux crée le monde, lui donne présence, lumière et sens, transmute la matière et la restitue au ciel, divinisée. Vocalisé dans l'alignement juste, le son crée le geste, protège et réanime en nous l'énergie  primordiale, réunit le Ki, le corps et l'Esprit.
 
 
 

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En savoir plus sur FORMATION KOTOTAMA

LE YOGA ÉNERGÉTIQUE DU SON®

 Domitille Debienassis propose sous ce label, la découverte de l'énergie du sonore par la pratique du Yoga du son. Comme elle, vous expérimenterez en conscience et de manière approfondie le pouvoir des sons et des vibrations par la voix, ses harmoniques, les voyelles et les consonnes, le pouvoir de leur assemblage, et le rôle des instruments sonores sacrés. 

Issu principalement des enseignements védiques et du tantrisme cachemirien de l'Inde, du Taoïsme antique, du Kototama et de la tradition Bön du Tibet, le Yoga énergétique du son® relie corps, cœur et esprit, engageant une redécouverte de soi, dans la matière comme dans les plans subtils.  

L'énergie des sons conduit à l'harmonie de l'être dans l'harmonie de son corps, de son âme et de l'esprit. Les sons, les mots, qu'ils s et de méditeroient audibles ou "non frappés", résonances ou sympathies, sont des outils puissants agissant sur le corps, tout en ouvrant au subtil de l'être. Dans cette aventure se partage aussi l'écoute, la méditation et la joie de chanter.  

Le Yoga du Son
 
Le yoga du son, aussi appelé "Nâda yoga" en sanskrit, ou encore" Sabda Yoga" est une discipline qui intervient tant sur le plan physique, que celui de l'énergie, de l'émotionnel et du spirituel, dans les traditions yogiques indiennes. Il s'agit d'un type de yoga centré sur l'utilisation du son et des vibrations pour atteindre un état de conscience élevé, de méditation profonde et de connexion spirituelle en reliance avec notre corps physique.
 
 
Les principes fondamentaux du Yoga du son ou Yoga du courant sonore.
 
  1. Nâda : En sanskrit, "nâda" signifie "son" ou "vibration". .Le Nada Yoga est ainsi une pratique de concentration connue de l'hindouisme aussi bien que du Bouddhisme qui  fixe l'attention sur le son  intérieur.  Diverses écritures hindoues en parlent, telles que le Nadabindu Upanishad texte du Rig Veda datant d'il y a  plusieurs millénaires. De nombreuses traditions de yoga utilise le nāda yoga :  bhakti ou yoga dévotionnel, le kundalini yoga et le yoga tantrique, le laya yoga et le raja yoga. Des enseignants hindous modernes comme Swami Sivananda, Swami Rama, Rammurti Mishra (Shri Brahmananda Sarasvati), Paramahansa Yogananda (lignée du Kriya Yoga) et bien d'autres encore le pratiquent . Le nāda yoga fait également partie de diverses autres traditions, comme  la pratique avancée du Thogal tibétain, et du Dzogchen. Le Surat Shabd Yoga, est laussi liée au nāda yoga. 
  2. Sabda (ou shabda ) en sanskrit  signifie « son de la parole ». Il fait référence à l’énergie vibratoire des mots et des sons. Dans la littérature védique , on dit que Shabda Bramhan est omniprésent à travers le son AUM. 
  3. Chant et mantras : Le yoga du son implique souvent le chant de mantras, sons ou phrases sacrées répétées pour leurs effets vibratoires. Ces mantras aux fréquences spécifiques, mettent en résonnance  le corps, font vibrer en sympathie un centre (chakra) ou un autre,  aident à calmer l'esprit, à faire circuler l'énergie et à harmoniser l'équilibre intérieure. Les mantras védique décrivent les effets spirituels de Sabda.
  4. Écoute consciente : Une partie essentielle du nâda yoga est l'écoute attentive des sons, qu'ils soient produits par la voix (chants, mantras) ou par des instruments comme les bols chantants, les gongs, ou d'autres instruments traditionnels. Cette écoute consciente aide à développer la concentration et à entrer dans des états méditatifs profonds.
  5. Son intérieur (Anahata Nada) : Les praticiens avancés du yoga du son cherchent à percevoir le "son intérieur" ou "anahata nada", qui est un son subtil entendu intérieurement, perçu comme la manifestation du son cosmique ou de la conscience universelle. Ce son intérieur est considéré comme une porte d'entrée vers l'unité avec l'univers. Il s'apparente au Näda yoga dans sa signification première. Dans le Shurangama Sutra, essentiel dans la tradition du Bouddhisme mahāyāna chinois, Avalokiteśvara déclare qu'il a atteint l'illumination grâce à la concentration sur le subtil son intérieur. Le Bouddha félicite alors Avalokiteshvara et déclare que ce moyen est la suprême voie de l'Éveil. Ce son est également connu en Inde et a été utilisé largement par le mouvement des Radha Soami.
 
Les bienfaits du Yoga du son
 
Le yoga du son peut apporter divers bienfaits, notamment :
  • Amélioration de la circulation de l'énergie dans le corps et l'espritt. L'écoute et l'émission des sons permettent aux vibrations d'équilibrer les chakras et d'harmoniser le courant vital.
  • Joie de chanter sans être jugé: faire vibrer sa voix telle qu'elle est, sentir les bienfaits de ses vibrations, nettoyer et transmuter ses émotions naturellement. 
  • Compréhension de la force du souffle, de l'énergie qu'il permet, et de la posture juste.
  • Réduction du stress : Les vibrations sonores bien choisies aidernt à calmer le système nerveux.
  • Recentrage : La pratique régulière du chant de mantras et de l'écoute consciente améliore la concentration mentale et calmer les déséquilibres émotionnels.
  • Expansion de la conscience : Le nâda yoga est une voie ammenant vers une plus grande conscience spirituelle, en connexion avec l'essence  de l'univers.

 

Centre de Recherche L'âme des sons
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